Är ett sätt att träna i Gymmet med hög intensitet, du tränar styrka och kondition på ett tufft, sportigt och roligt sätt! Betoningen ligger på uthållig styrka och med pulshöjande övningar. Belastningen väljer du själv beroende på vilken nivå du väljer att köra på. Övningarna är funktionella, utmanande och körs blandat i maskiner, egen kroppsvikt samt andra redskap såsom bosu-boll, kettlebells, fria vikter mm.

Detta sätt att träna passar alla som vill köra en bra träning för hela kroppen snabbt, effektivt men även öka din kondition och förbränning. Boka tid för en genomgång av program!