Vi ställde 5 frågor till denna styrkefantom:

Vem är du?

Jag är pensionär, 80 år har två vuxna barn; Kurre 51 år och Anna-Lena 55 år. Jag har arbetat som tekniker inom anläggningsbranschen. Arbetslivet började i ungdomsår, tidiga tonår med att dela ut post kl 05.00 varje morgon!

Hur ser din träningsbakgrund ut?

Har alltid varit aktiv. På vintrarna åkte jag skidor, på somrarna spelade jag fotboll. Jag har även varit aktiv spelare inom bandysporten, på den tiden i IFK Kalix. Man höll igång på ett annat sätt förr, det fanns ju inte Tv och datorer då. När jag fyllt 50 år började jag träna på gym.

Vad är ditt mål med träningen?

Viktigast är att hålla mig frisk. Jag är nästan aldrig sjuk, senaste gången jag var rejält förkyld var 1999. Jag äter inte heller några mediciner.

Vad är roligaste med att komma till gymmet?

Den sociala biten gillar jag, numera känner man nästan alla. Alex visar gärna andra, tillrättavisar när han ser folk göra fel och ger tips och råd vilket uppskattas eftersom han har en stor portion erfarenhet av gymträning.

Vilket är ditt bästa träningstips?

Regelbundenhet i träningen, jag tränar 3 ggr i veckan. Kroppen måste återhämta sig ordentligt mellan passen, speciellt i min ålder. Skulle jag köra 5 dagar i veckan är samma som att köra huvudet i väggen. Det är väl också individuellt hur man tillgodogör sig träningen men detta funkar för mig. Annat tips är att köra övningarna strikt. Jag ser många sätter vikt före korrekt utförande – man kanske skämt för att man måste ha lägre vikt. Det är synd. Läs mer »